في رقيه الاكتاف هناك حل فعالة للتخفيف من الم التي الرقبة و حل تصلب الرقبة والظهر . يمثل هذا النوع من أحد الطرق https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8