هي رقيه الكتفين ضمن الطرق المجربة للتخفيف من آلام الكتف والتيبس الذي أحيانًا يُصيب الأفراد، فهي ب- استعادة حركة https://bookmarkeasier.com/story21354252/تمارين-الكتف-تخفيف-مهم-للمشاكل-والتيبس