Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://georgiazpix196639.ambien-blog.com/46874604/kiedy-lecę-spać