Experiencias tempranas: la presión o la falta de motivación durante la infancia o la adolescencia pueden generar aprendizajes que afectan cómo nos autopercibimos en la adultez. Una de las estrategias clave en la terapia psicológica es la restructuración cognitiva . Esta técnica se centra en cambiar los pensamientos negativos y https://autosabotaje43197.sharebyblog.com/38760664/helping-the-others-realize-the-advantages-of-autosabotaje