Большинство из читателей уже понимают: «зажатая» паравертебральная мышечная ткань = повышенная нагрузка межпозвонковых дисков, снижение амплитуды движений сегментарных зон, компенсаторные реакции по всему телу. Но одно понимать это теоретически, а вот другое — держать рядом доступный метод для ежедневной размягчения напряжения в домашних условиях. iBACK ROLLER — ролик для массажа https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm