برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد-میزان (دست تا محتاطی کامل https://lancejkdr056063.theblogfairy.com/34862091/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه