당뇨 전단계 시 피부는 혈당 변화와 염증에 민감해집니다. 따라서 혈당 급상승을 막고 항염·보습 효과 있는 식품을 골라야 하며, 특히 단순당은 줄이고 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 피부 개선과 혈당 조절에 유익한 식품과 그 이유입니다: https://bodyandwell.com/%eb%8b%b9%eb%87%a8-%ec%a0%84%eb%8b%a8%ea%b3%84-%ed%94%bc%ed%95%b4%ec%95%bc-%ed%95%a0-%ec%9d%8c%ec%8b%9d-%eb%a6%ac%ec%8a%a4%ed%8a%b8%ec%99%80-%ea%b7%b8-%ec%9d%b4%ec%9c%a0/