Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise https://louisejpxh643419.blog-a-story.com/13995653/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen