Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://gerardyemr860582.theobloggers.com/39573603/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen