لذلك ينصح الأطباء بتناول كأس إلى إثنين فقط من الشاي الأخضر على مدار اليوم. يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يتسبب في الأرق والقلق، وذلك لأنه منبه للجهاز العصبي. تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أسئلة حول الكمية المُوصى بشربها. لذا، يُعد تناول الشاي الأخضر على الريق عادة https://emiliano1ctl0.dailyhitblog.com/38110104/the-مكونات-الشاي-diaries