O abdominal na máquina é 1 aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante pelo treino, por causa de tua facilidade no aumento da ministério. Vale lembrar qual todos ESTES exercícios acima podem ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas mais fáceis do serem https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333