Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la salud física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Caminar es individuo de los ejercicios más sencillos y singular de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, https://keegansjzny.tkzblog.com/28460248/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos