• وفقا للدراسات الحديثة، يحد التعب من قدرة الجسم على حرق الدهون، لذلك يجب عليك إيلاء أهمية قصوى للنوم والاسترخاء كلما سنحت لك الفرصة. استخدمي ماء دافئًا وصابون يوميًا لغسل الجرح، وربتي على المنطقة لتجفيفها دون فركها. احرصي على التنويع في الحصول على مصادر التغذية، وتناول الأطعمة الصحية، مثل: البروتين. https://stephenl384yod7.life-wiki.com/user
