تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://gregorylhxo972253.wikipresses.com/6592919/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها