Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante. Uno de los aspectos más visibles de https://devinebqcq.blog-gold.com/39462077/about-estilo-de-vida-activo